Informace o nás

SQUASHOVÁ ŠKOLA PRAHA | SQUASH PRO DĚTI | SQUASHOVÁ ŠKOLIČKA | SQUASHOVÁ PŘÍPRAVKA

 

PRAŽSKÁ SQUASHOVÁ AKADEMIE

 

SQUASHOVÉ ŠKOLIČKY

 

pro děti ve věku 7 – 17 let

(případně přípravka 4-6 let, viz. níže)

 

Squash je velmi rychlý, dynamický, zábavný a zdravý sport, který rozvíjí jak výbušnost, sílu a rychlost, tak i všechny formy vytrvalosti. Dále se podílí na rozvoji analytického, systematického a kreativního myšlení, schopnosti rychle reagovat, vyhodnocovat a správně se rozhodovat v krátkém čase v dané situaci. Squash jako takový má velký potenciál a snaží se zařadit po bok ostatních olympijských sportů.

 

Pražská Squashová Akademie si především klade za cíl seznámit děti s tímto moderním a zajímavým fenoménem dnešní doby a přivést je tak blíže ke sportovním aktivitám jakéhokoli druhu. Jde nám především o zdravý a bezpečný pohyb dětí a kvalitní náplň jejich volného času.

 

V další fázi se pak velmi aktivně věnujeme vyhledávání a výchově nových squashových talentů, které spolu s rodiči, v rámci individuálních tréninkových lekcí, aktivně rozvíjíme a motivujeme v jejich případné další závodní kariéře registrovaných juniorských hráčů.

 

Děti jsou v Akademii rozděleny do věkových i výkonnostních skupin, které se na základě půlročních fyzických a herních hodnocení dolaďují, aby se tím zmenšily rozdíly mezi jednotlivci.

 

Squashové tréninky jsou koncipovány tak, aby je zvládl úplně každý přiměřeně svému věku, schopnostem a možnostem bez přemrštěných výkonnostních i finančních nároků. Podstatou PSA je precizní skupinová výuka zaměřená na zapojení dětí do všech cvičení a her po celou dobu tréninku.

 

Trénink děti zábavnou formou naučí pravidelnosti a řádu, zodpovědnosti za sebe i za druhé a novým povinnostem. Naučí se správnému držení těla, zpevní kosterní svalstvo, naučí se vnímat prostor, správně běhat, soustředit se, dýchat a v neposlední řadě také relaxovat. Každý trénink se sestává ze tří částí: rozcvičky (atletická průprava), hlavní části (úderová technika, pohyb na kurtu, koordinace, apod.) a z regeneračně-posilovací, popřípadě herní části.

 

Díky Squashi a PSA se Vaše dítě stane obratnější, rychlejší, vytrvalejší, ohleduplnější a koneckonců také družnější.

 

PSA pravidelně pořádá squashové turnaje v rámci školičky i mezi ostatními školičkami, místní squashovou juniorskou ligu a letní pobytová squashová soustředění.

 

Dětem se věnují profesionální a prověření trenéři s licencí ČASQ a FTVS s dlouholetou a pedagogicky bohatou praxí v oblasti tréninků s dětmi i z vlastní závodní kariéry.

 

Zapůjčení squashové rakety, pitný režim a trvalý úsměv trenérů mají všichni členové PSA a maminky k dispozici ZDARMA!

 

V případě zájmu PSA otevře i tzv. přípravku pro děti ve věku 4 – 6 let. Trénink pak spočívá především ve hře v kolektivu a to více méně bez rakety (koordinace pohybu, cílený rozvoj motoriky a hlavně nekonečná ZÁBAVA v jakékoli podobě). Trenéři s dětmi nenásilnou a zábavnou formou pracují zejména na upoutání jejich pozornosti, na udržení soustředění po co možná nejdelší časový úsek, na zdravém mentálním rozvoji a touze po zdravém pohybu. Vše by mělo vyústit v připravené dítě pro squashovou školičku, případně jiný sport v aktivní podobě.

 

Náborové a informační schůzky

Náborové a informační schůzky se konají dle předešlé telefonické domluvy.

 

Termíny tréninků:

Podle zájmu, jednou nebo dvakrát týdně v rozsahu 60 minut.

 

Vybavení na trénink:

Šortky nebo tepláky, tričko, ponožky a boty s nebarvící (in-door) podrážkou, ručník – rakety a míčky bezplatně zapůjčíme

 

Cena:

Čtvrtletní úhrada za cyklus tréninků (cena zahrnuje: kurt, trenéra, zapůjčení rakety a dalších cvičebních pomůcek, účast na místním dětském turnaji a juniorské lize, poradenství při výběru squashového vybavení)

 

Další informace:

Tel.: +420 604 994 246 nebo +420 604 201 707 

email: prazskasquashovaakademie@seznam.cz